学び

【時間術】テレビは無目的に見ない

こんにちはプラズマコイ(@purazumakoi)です(^^)
主に独身男性が幸せに過ごす事をテーマにブログを書いています。

最初に結論です「テレビは見ない。見るなら見たい番組だけ見る」

無意識に時間を浪費していないか、チェックしていきましょう。

【思考法】役に立たない、自分の人生が良くならない事に時間を使わない

最初に「そもそもの考え方」をチェックしていきましょう。
自分の人生が良くならない事に時間を使わないという意識が必要です。

一般的な会社員の平日の時間の使い方を具体的に書いてみました。

時間は1日24時間
  • 睡眠に8時間
  • 食事や家事に3時間
  • 仕事に8時間
  • 通勤に1時間
  • 残った時間は4時間

人によって差はあると思いますが、概ね1日に自由になる時間は4時間になります。

この4時間をどうやって使うのが正解なんでしょうか?

自分の人生の役に立つ、明日からの自分の人生が良くなるような事だけに時間を使いましょう。

見る番組は全て自分で選ぶ

自分の人生が豊かになるために、避ける番組の候補を一部列挙します。

  • バラエティ番組
  • 朝、昼のニュース
  • CM

自分の心に素直になって「自分にとって価値がある」と思うなら見ても全く問題はありません。

バラエティ番組

バラエティ番組は、基本的にはエンタメです。
教育系などが流行っていて「ためになる番組」「へぇ〜と思う番組」「笑える番組」が人気ですが、4時間しか残っていない可処分時間に使うほどの情報かは疑問が残ります。

朝、昼のニュース

朝、昼のニュースは、一般向けなのでゴシップ要素が強いです。
政治、経済の情報もありますが、一番僕が不要だと思うのは芸能系のニュースです。

プラズマコイ

ゴシップなど、他人の揚げ足を取る情報を得ても、自分が嫌な人間になるだけ。

芸能人の不倫など、悪意を持った情報に触れると「その悪意が自分に入ってきます」
悪の世界からは距離を置きましょう。

CM(企業の宣伝情報)

番組ではないですが、CMが多くてウザいと思った事はないでしょうか?
理由はCMは完全に「自分が選んでいない情報」だからです。

極稀に、自分にとって有益な場合もあるという意見もありますが、ほとんどの場合は不要な情報ですね。
逆に興味喚起されてしまって「不要な買い物をしてしまう」リスクになります。

僕は主にNetflix、YouTubeを良く見るのですが、両方とも番組途中にCMは出てきません。

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4時間の自由時間を何に使うべきか?

では1日たった4時間しかない、自分の自由時間を何に使うべきでしょうか?

僕のおすすめは次の3つです。

  1. 学習、発信・・・2時間(ブログ、SNS発信、学習系YouTube)
  2. リラックス・・・1.5時間(Netflixなどの有料のドラマ、エンタメ系のYouTube)
  3. 運動・・・スポーツに30分

4時間よりもっと自由な時間があるなら、リラックスにもう少し時間を費やしても良いかもしれませんし、運動も毎日でなければ1時間くらいみっちりやってもいいでしょう。

【まとめ】時は金なり

こうやって見てみると、自分の1日の自由な時間は思ったより少ないですね。

有名な格言に「タイム・イズ・マネー(時は金なり)」ということわざがあります。

「時間はお金と同じくらい価値のある有限なもの」という事ですね。

時間術を意識して、人生を豊かにしてきましょう(^^)

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